白湯。
こんにちは😀
2月16日（水）
週の半ば、水曜日です。
好きな飲み物はありますか？
私は小さい頃、サイダーが大好きでした。近所に酒屋さんがあって、夏になると祖母がサイダーをケースで買ってくれたんですよ。瓶のふたを開けて、コップに注ぐとなぜかお金持ちになったような気がしました(笑)
今はあまり甘い飲み物は、飲まなくなってしまいました。
スポーツ飲料や、ジュースの中には、砂糖がたくさん使われています。
それを知ってから、怖くなりあまり飲まなくなってしまいました。
血糖値が急激に上がり、大変危険だからです。
家にいるときは、ほとんど水を飲んでいます。
今の時期は、白湯。暖かい季節は、ペットボトルを常温で飲んでいます。
朝、起きてから白湯を飲むのは体温を上げるのにおすすめです。
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