うつ病歴20年、うつぬけ成功!

うつ病から抜け出せた私の日々を綴ります。

スーパー猫の日。

こんにちは😀

 

2022年2月22日(火)

2がたくさん!

スーパー猫の日だそうです😸

 

 

f:id:AKIKO23:20220222163553j:plain

 

 

犬や猫などの動物と触れ合うことで、リラックス効果があると言われています。

私は元トリマーなので、動物が大好きですし、映像をみるだけで大変癒されます。

うつ病のかたで、乗馬をするかたもいますね。

馬と触れ合うことと、乗馬時のリズム運動が、効果的です。

それとドルフィンセラピーが有名ですね。

イルカと一緒に泳ぐことで、自閉症うつ病が改善されるなら、神秘的です。

 

私は愛犬、愛猫に何度も助けられてきました。

ただ居てくれるだけで、本当に感謝です。